6 lá bùa hộ mệnh bằng thực phẩm cho bệnh nhân gout

Thứ Năm, ngày 09/03/2017 - 15:22 | Lượt xem: 830

Cho đến nay xung quanh nguyên nhân chính của bệnh gout còn nhiều bàn cãi tuy nhiên với những người bị bệnh thì 6 thực phẩm dưới đây như những lá bùi hộ mệnh an toàn cho người bệnh hoàn hảo.

Bệnh gour do axit uric chuyển hóa kém mà tạo thành những tinh thể muối urat bao quanh các khớp gây nên những hiệu chứng đau khớp ở chân, tay, ngón chân, ngón tay... những thực phẩm sau được bộ y tế đưa vào thực đơn của người bị bệnh gout như một cách bảo vệ người bệnh khỏi những cơn đau do gout không mong muốn.

Rau cải xanh

rau cải xanh

rau cải xanh

 Ngoài đóng vai trò như một loại thực phẩm dồi dào chất xơ thì trong rau cải xanh còn có tác dụng đào thải chất axit uric ra ngoài, và chữa bệnh gút rất tốt. Các bà nội trợ có thể lưu ý cách chế biến sau: dùng cải bẹ xanh nấu và uống mỗi ngày thay nước. Nhờ uống loại nước này đều đặn có tác dụng giúp thải ra ngoài chất axit uric, phòng trừ bệnh gout rất hiệu quả.

Quả bí đỏ

 Bí đỏ có tính ấm, vị ngọt, công dụng bổ trung ích khí, giảm mỡ máu và hạ đường huyết, là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin, lý tưởng cho người bị cao huyết áp, rối loạn lipid máu, béo phì và tăng acid uric trong máu.

 

Cây rau cần

cây rau cần

cây rau cần

 

Là một loại rau trồng dưới nước tính mát, vị ngọt, có công dụng thanh nhiệt lợi thủy. Cần trồng trên cạn tính mát, vị đắng ngọt, có công dụng thanh nhiệt, khu phong và lợi thấp. Có thể dùng cả hai loại, đặc biệt tốt trong giai đoạn gút cấp tính và đặc biệt còn phòng tránh được cơn đau tái phát.

Các loại cà

cà pháo, cà bát, cà tím... đều có tác dụng hoạt huyết tiêu thũng, khứ phong thông lạc, thanh nhiệt chỉ thống. Đây cũng là loại thực phẩm kiềm tính và hầu như không chứa nhân purin. Nghiên cứu hiện đại cho thấy cà còn có tác dụng lợi niệu ở một mức độ nhất định.

 

Quả dứa

quả dứa

quả dứa

 

là loại quả rất giàu axit hữu cơ như axit citric, axit malic, nhiều vitamin A, B và đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao (60%), nhiều khoáng tố vi lượng và men tiêu hóa bromelin. Không những thế, nước ép quả dứa rất bổ dưỡng, có lợi cho hệ tiêu hóa, giảm xơ cứng động mạch, sỏi thận, viêm khớp, bệnh gout… 

quả dâu tây

quả dâu tây

quả dâu tây

chứa lượng calo khá thấp nhưng lại là một loại quả giàu dinh dưỡng và vitamin C, và flavonoid. Vì vậy, quả dâu tây không những có tác dụng chỉ làm đẹp da, chống lão hóa, vitamin C trong dâu tây giúp chữa bệnh gout rất hiệu quả.

Những thực phẩm trêngiàu các sinh tố, khoáng chất và hầu như không chứa nhân purin nên đều có lợi cho bệnh nhân bị bệnh gout. Ngoài ra người bệnh cần tránh những thực phẩm thịt đỏ, chất kích thích... nên ăn uống điều độ tập thể dục thường xuyên cũng như nên chia nhỏ bữa ăn hàng ngày ra sẽ tốt hơn nhiều là ăn 3 bữa chính hàng ngày.