Những loại nước ép tốt cho người mắc bệnh gút

Thứ Sáu, ngày 23/12/2016 - 09:43 | Lượt xem: 1145

Bệnh gút (gout) đang là một trong những căn bệnh "nan y". Bệnh gout gây đau đớn, khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là một số loại nước ép giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, giúp bạn giảm nhẹ bệnh.

Thừa axit uric, nguyên nhân gây ra bệnh gút

Hàm lượng cao axit uric trong cơ thể xảy ra khi thận không thể đào thải chất này một cách hiệu quả qua đường niệu. Lượng axit uric dư thừa sẽ tích tụ tại các khớp, chủ yếu là khớp ngón chân, mắt cá chân, đầu gối...Sự tích tụ này khiến các khớp sưng, đỏ, đau. Nếu không có hướng điều trị kịp thời, bệnh sẽ ngày càng nặng thêm, gây nhiều đau đớn cho bệnh nhân.

Nước ép tốt cho người mắc bệnh gút

Bệnh gout thường gặp ở nam giới, đặc biệt ở tuổi trung niên. Nhiều thống kê cho thấy những người hay uống rượu, bia...có tủy lệ mắc bệnh cao hơn nhiều so với người không uống rượu.

Dưới đây là một số loại nước ép giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả cho người bị bệnh gout.

Nước ép giúp đào thải axit uric, hỗ trợ điều trị bệnh gút

1. Nước ép dứa

Trong dứa có chứa một loại enzym có tên bromelain. Enzym này sẽ tham gia vào quá trình đào thảo axit uric thừa ra khỏi cơ thể. Uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp người bệnh giảm đau và viêm ở các khớp do tích tụ axit uric. Đơn giản hơn, bạn chỉ cần bổ sung thêm dứa vào khẩu phần ăn hằng ngày cũng sẽ có hiệu quả tương tự.

Những loại nước ép tốt cho người mắc bệnh gút

2. Nước ép cà rốt và dưa chuột

Nước ép cà rốt và dưa chuột là một trong số những loại nước ép "vàng" giúp loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể hiệu quả. Để làm loại nước ép này bạn lấy 2 củ cà rốt, 1 quả dưa chuột, và 8 cọng cần tây ép lấy nước. Uống loại nước ép cà rốt và dưa chuột vào buổi sáng giúp loại bỏ axit uric cực tốt. Đây là thức uống rất tươi mát và giúp cơ thể giữ đủ nước cả ngày. Bạn nên uống  trong thời gian từ15-20 ngày để đào thải hết axit uric ra khỏi cơ thể.

3. Nước gừng

Gừng được biết đến như một gia vị tuyệt vời cho sức khỏe, giúp kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Bạn lấy vài lát gừng, nhiền hoặc giã nhỏ rồi đun với nước sôi để uống. Có thể pha cùng 1 chút mật ong để tăng thêm hường vị. Uống nước gừng mỗi buổi sáng sẽ giúp loại nước này giúp giảm đau và viêm các khớp, nơi axit uric tích tụ.

4. Nước ép quả anh đào (cherry)

Những loại nước ép tốt cho người mắc bệnh gút

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cherry rất có lợi trong giảm lượng axit uric. Chính vì vậy, việc uống nước ép anh đào 2 lần mỗi ngày giúp ngăn ngừa đau và viêm khớp do axit uric hiệu quả.

5. Nước nghệ và dứa

Để làm món nước ép này bạn lấy 1/2 quả dứa, 2 thìa bột nghệ, 3 thìa bột gừng. Ép dứa lấy nước rồi pha thêm bột nghệ và bột gừng vào uống. Uống loại nước ép này trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm sưng, đau do bệnh gout hiệu quả.

6. Nước ép cà rốt, củ cải đường và dưa chuột

Bạn lấy một quả dưa chuột nhỏ, 1 củ cà rốt và 1 củ cải đường sau đó cho tất cả vào ép lấy nước. Loại nước này sẽ hòa tan các tinh thể axit uric và giúp loại bỏ nó ra khỏi cơ thể. Uống nước ép này hàng ngày giúp giảm đau rất tốt cho người bị bệnh gout.

Những loại nước ép tốt cho người mắc bệnh gút

7. Nước ép táo

Trong táo có chứa axit malic có tác dụng làm giảm axit uric. Nước ép táo giúp trung hòa axit uric trong cơ thể, do đó giúp giảm đau và viêm do bệnh gout. Người bị bệnh gout được khuyên nên ăn 1 quả táo hoặc uống 1 cốc nước ép táo mỗi ngày để giảm các triệu chứng bệnh gút.