Một số bài thuốc trị đau nhức xương khớp từ dân gian

Ngải cứu trắng: Dùng 1 nắm lá ngải cứu trắng tươi đã rửa sạch, rồi rắc một ít muối biển, tiếp đó đổ nước nóng lên rồi đắp vào vùng bị đau nhức xương khớp. Ngải cứu trắng sẽ giúp làm dịu cơn đau, vùng khớp bị đau nhức cũng bớt sưng tấy. Người bệnh nên áp dụng bài thuốc này hàng ngày, những cơn đau nhức sẽ giảm đi rõ rệt.

Mù tạt kết hợp với mật ong: Đây là bài thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già của người Nga nhưng ít người biết đến. Cách làm bài thuốc này khá đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả ngay từ lần đầu áp dụng. Bạn chỉ cần trộn đều mù tạt, mật ong, nước lọc và muối tinh theo tỷ lệ 1:1:1:1 sau đó cho vào tủ lạnh dùng dần. Mỗi ngày lấy một ít hỗn hợp này đắp vào vùng bị đau nhức rồi quấn lại bằng 1 lớp nilon, dùng miếng vải sạch giữ ấm vùng bị đau. Đắp hỗn hợp trong khoảng 2 giờ cơn đau nhức giảm, người bệnh sẽ dễ chịu hơn rất nhiều. Bài thuốc này có thể làm nhiều lần trong ngày mà không lo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Lá lốt: Có thể dùng lá tươi hoặc lá phơi khô (15 – 30g lá lốt tươi hoặc 5 – 10g lá lốt khô), sắc với 2 bát nước đến khi cạn còn nửa bát thì chắt lấy nước thuốc, uống trong ngày, sau khi ăn tối. Chú ý nên uống khi nước thuốc còn ấm để đạt hiệu quả cao nhất. Uống liên tục trong 10 ngày, bạn sẽ cảm thấy những cơn đau nhức giảm nhẹ.

Giảm đau khớp cho người già
                                  Giảm đau khớp cho người già

Ngoài uống thuốc trị đau nhức xương khớp thì người bệnh cần lưu ý:

  • Khi trời lạnh, những cơn đau nhức xương khớp xuất hiện nên dùng dầu xoa bóp vào vùng đau nhức để mạch máu tại các vùng đó dãn ra, máu đi nuôi các khớp được lưu thông, những cơn đau sẽ được giảm dần.
  • Có chế độ ăn uống hợp lý như hạn chế ăn thịt màu đỏ, ăn nhiều hoa quả chứa vitamin C, ăn nhiều rau có màu xanh đậm, uống các loại trà xanh, trà thảo dược, không uống rượu bia, các chất kích thích, đồ uống có gas, có cồn,…
  • Tập những bài tập nhẹ nhàng như thái cực quyền, yoga, đi bộ mỗi ngày khoảng 15 phút,…
  • Khám sức khỏe định kỳ thông thường 6 tháng/lần.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0936.009.783