Cách đối phó hiệu quả với bệnh gout

Thứ Hai, ngày 15/02/2016 - 14:57 | Lượt xem: 626

Bệnh gút là một loại bệnh khớp do rối loạn chuyển hóa purin trong cơ thể khi cơ thể dư thừa quá nhiều chất đạm. Bệnh thường khởi đầu bằng việc viêm và sưng đau các khớp chân tay. Khi bệnh nặng có thể xuất hiện hàng loạt các bệnh nguy hiểm khác như: viêm khớp cấp, sỏi thận, suy thận, các bệnh tim mạch…

Khi phát hiện ra bệnh gout, bệnh nhân cần điều trị kịp thời, liên tục theo hướng dẫn của bác sỹ và phối hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Chế độ ăn uống

- Người bị bệnh gút không nên ăn các lọa thức ăn chứa nhiều chất đạm nhất là đạm động vậtnhư: tim, gam, thận, óc, trứng vịt lộn… Nên ăn thức ăn có hàm lượng purin thấp như: trứng, sữa, pho mát tươi, bánh mì, bột ngũ cốc, rau cần, súp lơ, khoa tây, bí đỏ, đậu tương…

- Hạn chế ăn đồ ăn hải sản như: cá biển, tôm, cua, ốc, hến…

- Tuyệt đối không uống rượu, bia, đồ uống có các chất kích thích khác

- Ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

- Uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước khoáng và nước uống có ga vì 2 loại nước này giúp kiềm hóa nước tiểu, tạo điều kiện thuận lợi cho việc dào thải lượng axít uric ra khỏi có thể.

Chế độ sinh hoạt

tập thể dục phòng ngừa bệnh gout

Ngăn ngừa biến chứng bệnh gout bằng việc tập thể dục thường xuyên.

- Cần vận động thường xuyên, vừa sức. Không luyện tập quá nhiều và quá sức vì sẽ càng làm cơn đau ở các khớp chân tay trở nên trầm trọng.

- Tắm biển là liệu pháp rất tốt cho những bệnh nhân gút vì nước biển có khả năng chống lại hiện tượng cứng khớp, teo cơ.

- Tránh dầm mưa lạnh hay tắm lạnh đột ngột.

- Hạn chế căng thẳng, bực tức. Giữ tinh thần luôn thoải mái và không nên thức khuya.

- Buổi tối trước khi đi ngủ nên ngâm chân tay với nước ấm từ 20 - 30 phút. Phương pháp này giúp làm mềm và thư giãn các khớp, có thể hạn chế được các cơn đau cấp tính do bệnh gây ra, từ đó làm hạn chế biến dạng khớp.

Chế độ thuốc men

- Nên uống thuốc đều đặn và đúng liều lượng theo chỉ định của bác sỹ.

- Không nên lạm dụng hay tùy ý sử dụng thuốc giảm đau khi có hiện tượng sưng đau các khớp. Chỉ dùng thuốc giảm đau, kháng viêm khi có các cơn đau viêm khớp. Nên nhớ rằng: càng hạn chế dùng thuốc giảm đau càng tốt.
đông y trị gout hiệu quả
Chữa bệnh gout bằng đông y hiệu quả, an toàn, tránh tác dụng phụ.

Tránh hoạt động mạnh

Các hoạt động mạnh trong thời gian dài sẽ làm tăng nhu cầu nạp năng lượng của cơ thể, dẫn tới làm tăng hàm lượng axit uric trong cơ thể. Ngoài ra, những bệnh nhân gút còn nên tránh các hoạt động dẫn đến đau khớp như: đi giầy quá chật..

Giảm cân

Duy trì một thể trọng hợp lí là phương pháp tối ưu giúp ngăn ngừa các cơn đau nhức, đặc biệt nếu bạn thừa cân hoặc quá béo. Ăn uống bừa bãi sẽ làm tăng hàm lượng axit uric trong cơ thể, khiến bệnh chuyển sang giai đoạn nặng hơn: gút cấp tính. 

Thường xuyên uống nước hoặc trà xanh: giúp chống viêm, giảm đau nhức

Phẫu thuật

Biện pháp này sẽ được áp dụng khi tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng như: khi khớp quá yếu, nhiễm trùng, sưng to, khó cử động..Phẫu thuật giúp giảm đau, hồi phục chức năng của khớp. Nếu khớp bị tổn thương nặng nề sẽ phải thực hiện phẫu thuật thay khớp.

Gọi ngay