Giúp bạn phòng ngừa bệnh gout bằng 5 loại nước trái cây cực dễ làm

Thứ Sáu, ngày 16/09/2016 - 08:22 | Lượt xem: 529

Hàm lượng axit uric trong cơ thể tăng cao là nguyên nhân chính gây bệnh gout. Để đào thải axit uric ra bên ngoài và phòng chống bệnh gout một cách hiệu quả, 5 loại nước trái cây sau đây chính là bí quyết đơn giản mà bạn không nên bỏ qua.

Để giúp đào thải các chất axit uric trong cơ thể ra bên ngoài và phòng chống bệnh gout một cách cách hiệu quả, bạn nên thường xuyên sử dụng 5 loại nước ép thiên nhiên dưới đây:

Nước ép táo

Việc sử dụng nước ép táo thường xuyên còn giúp trung hòa chất axit uric trong cơ thể, chất axit malic trong táo sẽ làm giảm lượng axit uric và cải thiện các triệu chứng bệnh gout như sưng đau, nóng đỏ… Ngoài ra táo giàu chất chống oxy hóa và các vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và ngăn ngừa ung thư.

sử dụng nước ép táo giúp giảm triệu chứng đau khớp

Sử dụng nước ép táo giúp giảm triệu chứng đau khớp

Nước nghệ và dứa

Quả dứa được xem là loại quả rất tốt cho bệnh nhân gotu. Nó chứa enzym bromelain có khả năng hòa tan, loại bỏ axit uric dư thừa qua đường niệu, giúp hạn chế xuất hiện triệu chứng sưng đau khớp do axit này gây ra. Nghệ có chứa hoạt chất chống viêm và giảm đau khớp, đồng thời chữa lành các tổn thương hiệu quả. Do đó, sử dụng nước ép từ dứa và nghệ không chỉ giúp bạn chữa bệnh gout mà còn cải thiện được chức năng của thận.

Cách làm: ép 1/2 quả dứa lấy nước rồi hòa với 2 muỗng bột nghệ và uống trước khi đi ngủ.

Nước ép quả cherry

Quả cherry còn được gọi là quả anh đào, một trong những loại quả chứa hàm lượng vitamin A dồi dào gấp 20 lần dâu tây hay việt quất giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, các chất chống ôxy hóa anthocyanin và đặc tính chống viêm của loại quả này rất có ích trong việc giảm đau cho người bị viêm khớp, gout.

Cách làm: Uống nước ép cherry từ 2-3 lần/ngày là cách bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gout.

mỗi ngày bệnh nhân gout nên uống 1 cốc nước ép dưa chuột

Mỗi ngày bệnh nhân gout nên uống 1 cốc nước ép dưa chuột 

Nước ép cà rốt, dưa chuột và củ cải đường

Cà rốt, dưa chuột và củ cải đường là thực phẩm có hàm lượng vitamin cao rất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra chúng được biết đến có với khả năng chống oxy hóa, ngừa ung thư và thanh lọc cơ thể vô cùng tuyệt vời. Đối với người nhân gout thì việc sử dụng nước ép từ 3 loại củ quả này có tác dụng hòa tan các tinh thể urat và đào thải nó ra ngoài khá hiệu.

Cách làm: Cho cà rốt, dưa chuột và củ cải đường với liều lượng bằng nhau, thêm vài cọng cần tây để tăng thêm hương vị và ép lấy nước uống hằng ngày sẽ giảm đau do bệnh gout.

Nước ép gừng

Gừng là một vị thuốc được dân gian sử dụng nhiều có khả năng chữa được rất nhiều bệnh. Đặc biệt, không thể không kể đến tác dụng giảm đau và chống viêm ở các khớp do việc tích tụ axit uric gây bệnh gout.

Cách làm: Gừng thái mỏng và nấu sôi rồi cho mật ong vào để dễ uống hoặc ép gừng lấy nước cốt pha với nước ấm uống hằng ngày giúp giảm bệnh gout hiệu quả.

Gọi ngay