Các cách phòng ngừa và điều trị bệnh vôi hóa cột sống

Thứ Tư, ngày 28/10/2015 - 13:50 | Lượt xem: 697

Bệnh vôi hóa cột sống là bệnh xương khớp thường gặp, diễn tiến âm thầm và khó phát hiện và rất khó chữa vì vậy việc phát hiện sớm và điều trị căn bệnh này là rất cần thiết. Vậy nên điều trị và phòng ngừa bệnh vôi hóa cột sống thế nào cho hiệu quả, lương y Nguyễn Thị Hường có một số tư vấn như sau đây:

Cách điều trị vôi hóa cột sống

Nếu gai không gây đau, không cần điều trị, nhưng nếu bạn bị đau nặng thì cần lưu ý một số biện pháp sau đây:

– Giảm cân để giảm sức nặng lên xương khớp

– Nghỉ ngơi khi sưng viêm, chườm nước đá, uống thuốc chống viêm không có steroid như paracetamol, ibuprofen.

– Trong trường hợp đau nhiều, bác sĩ có thể chích thuốc steroid tại chỗ để giảm viêm và đau của cơ bắp. Thuốc viên steroid là thuốc chống viêm rất mạnh và rất công hiệu để trị viêm.

Gai cột sống có thể được cắt bỏ với vi phẫu thuật rất chính xác

chua-voi-hoa-cot-song-bang-phuong-phap-cham-cuu

Điều trị vôi hóa cột sống bằng phương pháp châm cứu có tác dụng nhanh.

– Châm cứu có thể làm giảm đau một phần nào ở phần mềm nhưng không có tác dụng vào tình trạng viêm sưng cũng như khi gai tác động lên rễ dây thần kinh não tủy.

– Vật lý trị liệu, thoa bóp, luyện tập xương khớp, thực hành yoga cũng giúp giảm ảnh hưởng của gai.

Các biện pháp phòng ngừa bệnh vôi hóa cột sống

– Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhất là các chất giàu canxi.

– Giảm cân nếu béo phì để giảm chịu lực của cột sống.

– Tập thể dục đặc biệt là các động tác cử động vùng cột sống cổ và vùng cột sống thắt lưng.

nguoi-benh-sinh-hoat-dung-cach

Chế độ sinh hoạt, tập luyện hàng ngày ảnh hưởng tới bệnh vôi hóa cột sống.

– Tránh các tư thế đứng, ngồi khom lưng, khuân vác nặng, quá lâu khi làm việc để không gây áp lực lên cột sống.

– Hạn chế khiêng vác nặng gây ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng, tránh đội những vật nặng trên đầu gây ảnh hưởng cột sống cổ.

– Tránh các chấn thương ở vùng cột sống do chơi thể thao hoặc tai nạn.

Gọi ngay